20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
199 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
'This book will be a disruptor for the running world!' – Patrick McKeown, author of The Oxygen Advantage
‘Breathing is foundational to efficient, resilient running, yet few athletes truly understand it. This excellent and informative book fills that gap. It’s simple, smart, and grounded in real running’ – Shane Benzie, author of The Lost Art of Running
'A breathwork mentor to elite athletes' – New York Times
BETTER RUNNERS BREATHE BETTER
Your breath is fundamental to physical and mental performance. How you breathe affects your efficiency, your perception of effort, your nervous system and more. Yet you’ve probably never trained your breathing.
David ‘Jacko’ Jackson simplifies the science of respiration and gives you the practical tools for smarter breathing and stronger running. He takes you through the limitations of how we currently breathe and shows you how to
train your respiratory system.
Through breathwork exercises integrated into your training – including mobility hacks to unlock your ribcage and tools to develop your diaphragm – you’ll learn how to ventilate more efficiently like an elite runner.
No matter your running experience, this book will unlock the key to running further and faster.
---
'Learning to breathe better is a game changer for your running ... Jacko is a fantastic coach' – Richard Whitehead MBE, Paralympic champion & world record holder
‘A fascinating read … simple, exciting insights that will make you run faster and feel more relaxed whilst doing so’ – Paul Tonkinson, author of 26.2 Miles to Happiness
199 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
Joseph A. McCullough
Joseph A. McCullough
T. C. Stephen
Joseph A. McCullough
Joseph A. McCullough
Joseph A. McCullough
Joseph A. McCullough
Carl Wild
Bob Clare
Sam Collins
Nicole Bukaty, The Reverend Sandy Brown
Jim Ryan
Mark Paxton
Alan Tees
Bernadette McDonald
Dr. Gareth Moore, Laura Jayne Ayres
Christopher Goddard
Lise Drewe
Donal Nolan
Peter Aitken, Tim Davison
Michael Henderson
James Hamer-Morton
Susan Falconer
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
