20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
239 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
239 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
A hands-on collection of effective tools for treating self-hatred In I Hate Myself. Now What?: A Step-by-Step Workbook for You and Your Therapist, Assistant Professor in Psychiatry at Harvard Medical School and practicing child and adolescent psychiatrist Dr. Blaise Aguirre delivers an essential companion resource to the author’s widely acclaimed review of self-hatred, I Hate Myself. Dr. Aguirre offers practical and hands-on resources for people struggling with self-loathing and self-hatred, as well as the therapists and loved ones who want to help them heal. This workbook builds and expands on why some people come to incorrectly believe that they are a burden. It provides checklists, questionnaires, techniques, tips, strategies, and structured exercises that readers can work through individually or collaboratively with their therapist, creating a bridge between self-help and professional treatment. Inside the book: Effective exercises designed for both self-guided work and therapist-client collaborationA practical toolkit for addressing an under-discussed component of suicidality in patients experiencing distressStep-by-step therapeutic interventions that mental health professionals can implement in their practiceAn essential resource for putting into practice the research-based insights found in the companion book, I Hate Myself Perfect for people struggling with feelings of self-loathing, self-hatred, and worthlessness, I Hate Myself. Now What? is an indispensable resource for individuals seeking change, the mental health professionals who guide them, and the loved ones who support their journey toward healing.
Blaise Aguirre
Blaise Aguirre, Chelsie Green, Christopher Willard
Blaise Aguirre
Howard Kassinove, Matthew McKay, Raymond Chip Tafrate
Gwen Adshead
Karen Cassiday
Christine M. Benton, Christopher Germer, Kristin Neff
John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Tanith Carey
Ivan Tyrrell, Joe Griffin
Prentis Hemphill
Charlotte Brownlow, Emma Goodall
Valerie Muter
Prof Steve Peters
Kayla Kaszyca, Sarah Costello
The School of Life
Carol Price
Pehr Granqvist, Anja L. Winter
C G Jung
Andy Clark
Nick Chater
Bonaventura Di Bello
Malcolm Gladwell
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
