20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Storytel Sweden AB
Box 24167, 104 51 Stockholm
Org.nr 556696-2865
Momsreg.nr SE556696286501
© 2026 Storytel Books. Alla rättigheter förbehållna.
179 kr
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
179 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
Cultivate hope with strengths-based practices grounded in positive psychology
If you suffer from depression, sub-clinical depression, or low mood, you may have days where you feel like you've lost hope-hope that you'll ever feel better, that the world will be a better place, or that you'll someday find the happiness that always seems to elude you. You aren't alone. Many people struggle with feelings of sadness and hopelessness- especially in our difficult, modern world. The good news is that you can change.
Learned Hopefulness offers powerful exercises grounded in evidence-based positive psychology to help you identify your strengths; ditch the self-limiting beliefs that diminish your capacity for positivity; and increase feelings of motivation, resiliency, and wellness. You'll also learn to untangle yourself from rumination over past negative events, while shifting your perspective to the present moment and anticipating your future through a more positive lens.
With this unique, compassionate, and life-affirming guide, you'll find the tools you need to break free from hopelessness and start living a life of happiness and vitality.
Karen Cassiday
Howard Kassinove, Matthew McKay, Raymond Chip Tafrate
Tanith Carey
Prentis Hemphill
Gwen Adshead
Ivan Tyrrell, Joe Griffin
John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Christine M. Benton, Christopher Germer, Kristin Neff
Prof Steve Peters
David Eagleman
PAUL DOLAN
Malcolm Gladwell
Nick Chater
Gordon Livingston Md, Gordon Livingston
Marcus Weeks
Chronicle Books
Kayla Kaszyca, Sarah Costello
Helena Kopp Kallner, Lotta Borg Skoglund
Avgi Saketopoulou
David Putwain
C G Jung
Charlotte Brownlow, Emma Goodall
Carol Price
Valerie Muter
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
