20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
149 kr
119 kr
Ordinarie pris 149 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
149 kr
119 kr
Ordinarie pris 149 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
** THE SUNDAY TIMES BESTSELLER **
A GUIDE TO USING THE SCIENCE OF THE BODY CLOCK TO CREATE THE OPTIMUM PERSONAL ROUTINE: SLEEP BETTER, WORK BETTER, FEEL BETTER.
'A superlative guide to some of the most intriguing questions of human existence' - Bill Bryson, author of The Body: A Guide for Occupants
'Who knew our body clocks determined so much of our health, happiness, and lifespan? I learned so much' - James Nestor, author of Breath
In the twenty-first century, we increasingly push our daily routines into the night, carrying out work, exercise and our social lives long after dark. But we have forgotten that our bodies are governed by a 24-hour biological clock which guides us towards the best time to sleep, eat and think.
In Life Time, Professor Russell Foster shares his life's work, taking us on a fascinating and surprising journey through the science of our body clocks. Using his own studies, as well as insights from an international community of sleep scientists and biologists studying circadian rhythms, he illustrates the surprising effects the time of day can have on our health, including:
- how a walk outside at dawn can ensure a better night's sleep
- how eating after sundown can affect our weight
- the extraordinary effects the time we take our medication can have on our risk of life-threatening conditions, such as strokes
In the modern world, we have neglected an essential part of our biology. But with knowledge of this astonishing science, we can get back into the rhythm, and live healthier, sharper lives.
Sunday Times bestseller, January 2023
149 kr
119 kr
Ordinarie pris 149 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
Dariush Mozaffarian
Hélène Cixous
Graham Harman
Paul Theroux
Paul Gillingham
Calum Marsh
Emily Winter
Andrew Downie
Isabella Weber
Dr Baland Jalal
Jamie Gianoutsos
Simon Jenkins
Maureen J. St. Germain
Jade Summer
John Keay
Janie Hampton
Holger Nilsson
Rita Louise, Wayne Laliberte Foreword by Barbara Hand Clow
Emma Bastow
John D. Lyons
Leo Tolstoy, Dustin Condren
Lars Ström, Richard Pettersson
Camilla Gyllensvan
Christian Benedict, Minna Tunberger
Jessamy Hibberd, Jo Usmar
Torbjörn Åkerstedt
Christian Benedict
Monica Sundberg
Merijn Van De Laar
Ulrika Borén
Kerstin Brismar, John Axelsson, Kristoffer Bothelius, Jonathan Cedernaes, Susanna Jernelöv, Shireen Sindi, Tina Sundelin, Lennart Wetterberg, Torbjörn Åkerstedt
Helena Kubicek Boye
Arianna Huffington
Carl-Johan Forssén Ehrlin
Ulrika Borén
Matthew Walker
