20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
229 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
INSTANT NATIONAL BESTSELLERFrom beloved nutritionist and TikTok sensation Andrea Donsky comes a fresh, relatable guide to perimenopause and menopause, packed with practical, research-based nutrition and lifestyle strategies for those experiencing these stages in life. With forewords by Dr. Carrie Jones and Dr. James A. SimonThe conversation about menopause is everywhere, but the information is often overwhelming and it can be difficult to know how best to support your own health, particularly in the areas of nutrition and lifestyle. What does healthy eating look like at this stage of life? What choices can you make to improve your mental health? And what about sleep? Andrea Donsky, a registered holistic nutritionist of more than twenty years and a published menopause researcher, brings her experience to the topic of perimenopause and menopause, teaching you how to take charge of your own well-being with simple, straightforward changes to your lifestyle. In this book, she covers: All the menopause symptoms you may already know about—and many you may not!The best nutrition choices to support your changing body. Key vitamins and minerals that supplement a healthy, balanced diet and help with symptom reliefTips for optimizing sleep, exercise, mindset, and stress managementEasy recipes and meal plans that support a healthy lifestyleAnd so much more! From the engaging and accessible voice of an active and trusted advocate in this space, Nourishing Menopause is the go-to book for women who are approaching perimenopause and those already in perimenopause and menopause—and all the years beyond. This is a guidebook for the rest of your life.
229 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
Dr Stephan Guyenet
Dr Catherine Shanahan
Dr Neal Barnard
Danielle North
Melanie Cooper
Karl Knopf
Lisa Bradshaw, Lynne Robinson
Maritza Vazquez, Reyna Vazquez
Swami Niranjanananda Saraswati
Carolyn Garritt
Rosemary Gladstar
Dr Athalie Redwood-Mills, Dr Jen Wilson
Shawnee Thornton Thornton Hardy
Emma Byrne, Eoin O'Brien
Mark Moriarty
Lucinda Lambton
Alberto Manguel
Jim Corbett
Dale Carnegie
Lama Kazi Dawa Samdup
Jenny Draper
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
