20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
119 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
<p><b>One page, one thought, one minute at a time.</b><br><br>Brought to you by writer and wellness advocate, <b>Ayushi Thakkar </b>who is known for her bestselling Substack newsletter Milk & Cookies that has nearly 200,000 subscribers.<br><br>In a world that moves at lightning speed, peace often feels just out of reach. But what if mindful living wasn’t about big changes or hours of meditation, and instead about tiny, <b>intentional moments</b>?<br><br><i>One-Minute Wellness: Mindful Living</i> is your gentle guide to rediscovering <b>calm</b>, <b>clarity and connection</b> – <b>one mindful minute</b> at a time. Whether you’re sipping your morning tea, walking to a meeting or winding down for the night, each page offers a <b>pocket-size moment</b> of mindfulness to meet you where you are.<br><br>With <b>over 100 tips and exercises</b>, <i>One-Minute Wellness: Mindful Living </i>is divided into the following chapters:<br><br>Chapter 1: Presence is a practice<br>Chapter 2: Mornings set the tone<br>Chapter 3: Emotions are not emergencies<br>Chapter 4: When everything feels urgent<br>Chapter 5: Being present with other people<br>Chapter 6: Your body is trying to talk to you<br>Chapter 7: How to end the day well<br><br>Open to any page when you need a reset and let stillness find you in a single breath, a single thought, a single moment.<br><br><b>Also available:</b><br><i>One-Minute Wellness: Self-care</i> (9781789298505)<br><i>One-Minute Wellness: Sleep</i> (9781789299502)<br><i>One-Minute Wellness: Health Hacks </i>(9781789299519)<br><i>One-Minute Wisdom: Happy Retirement </i>(9781789299465)<br><i>One-Minute Wisdom: Happy Graduation </i>(9781789299458)</p>
119 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
Danielle North
Swami Niranjanananda Saraswati
Melanie Cooper
Caroline Taggart
Dr Neal Barnard
Daniel Smith
Rosemary Gladstar
Carolyn Garritt
Dr Catherine Shanahan
Shawnee Thornton Thornton Hardy
Joseph Piercy
Karl Knopf
Francois Gautier
Dr Athalie Redwood-Mills, Dr Jen Wilson
Lisa Bradshaw, Lynne Robinson
Dr Stephan Guyenet
Iain Sinclair
Sabrina Fauda-Rôle
Al Cimino, Charlotte Greig, John Marlowe
The School of Life
Jeni Wright
Catherine Bruzzone, Marie-Therese Bougard, Vicky Barker
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
