20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
119 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
<p><b>One page, one thought, one minute at a time.</b><br><br>Self-care isn’t selfish – it’s <b>essential</b>. Amid busy schedules, endless responsibilities and digital noise, it’s easy to forget to care for the one person who needs you most: you.<br><br><i>One-Minute Wellness: Self-care</i> is a gentle companion for anyone craving <b>balance</b>,<b> comfort and compassion.</b> Designed to be read one page, one minute at a time, this book offers quick yet meaningful ways to nourish your body, soothe your mind and reconnect with your heart.<br><br>From breathing deeply and <b>setting boundaries</b> to resting without guilt and respecting your needs, each practice is a reminder that you matter. You don’t need hours to care for yourself; you just need a moment – and the willingness to <b>make that moment now</b>.<br><br>With over 100 tips and exercises, <i>One-Minute Wellness: Self-care </i>is divided into the following chapters:<br><br>Chapter 1: Your mind<br>Chapter 2: Your body<br>Chapter 3: Your emotions<br>Chapter 4: Your surroundings<br>Chapter 5: Your people<br>Chapter 6: Your welfare<br>Chapter 7: Your spirit<br><br><b>Also available:</b><br><i>One-Minute Wellness: Mindful Living</i> (9781789298512)<br><i>One-Minute Wellness: Sleep</i> (9781789299502)<br><i>One-Minute Wellness: Health Hacks </i>(9781789299519)<br><i>One-Minute Wisdom: Happy Retirement </i>(9781789299465)<br><i>One-Minute Wisdom: Happy Graduation </i>(9781789299458)</p>
119 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
Abi Smith
Ivan Tyrrell, Joe Griffin
Prentis Hemphill
Tanith Carey
Karen Cassiday
Howard Kassinove, Matthew McKay, Raymond Chip Tafrate
John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Gwen Adshead
Christine M. Benton, Christopher Germer, Kristin Neff
Nick Chater
Gordon Livingston Md, Gordon Livingston
Chronicle Books
Pehr Granqvist, Anja L. Winter
Martin Seligman
Caroline Taggart
Marcus Weeks
Daniel Smith
Malcolm Gladwell
PAUL DOLAN
Neil Hawkes
Charlotte Brownlow, Emma Goodall
Abigail Fisher, Eliza Fricker, Naomi Fisher
Valerie Muter
Kayla Kaszyca, Sarah Costello
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
