20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
149 kr
119 kr
Ordinarie pris 149 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
149 kr
119 kr
Ordinarie pris 149 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.
'An excellent book filled with practical tips for understanding and managing stress.'
Professor David M. Clark, Professor and Chair of Experimental Psychology, University of Oxford
Most of us know what it is like to feel stressed - so much so, in fact, that we take it for granted that we are going to feel stressed and assume that there's not much to be done about it. Too much stress can disrupt our lives almost without our realizing it. However there is a tried and tested approach to coping using cognitive behavioural therapy (CBT). In this easy-to-use self-help guide the authors help you to recognize what happens when under stress and how to change how you think, feel and act so that you learn to retain a balanced outlook on life and manage it more effectively too.
· Provides a complete CBT self-help course with case studies and step-by-step explanations
· Shows how to permanently improve your overall quality of life by changing the ways you respond to stress
Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.
Series Editor: Professor Peter Cooper
149 kr
119 kr
Ordinarie pris 149 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
Lee Brosan, Brenda Hogan
Gillian Todd, Lee Brosan
PE Moskowitz
Susan Cain
C G Jung
Todd Rose
David Russell
Donna Henderson, Sarah Wayland, Jamell White
Randy Garutti, Mark Rosati
Charlie English
Eric Beinhocker
Ross Cowan
Daniel James Brown
Blanche Gallagher
Napoleon Hill
Rob Parsons
Amorah Quan-yin
Kavita Bhanot
Holger Nilsson
Steven Pinker
Brian J. Robb
White Eagle
Tariq Ali
Joachim Ottosson
Anna-Maria Widmark
Lena Skogholm
Nicole Lepera
Anette Reutmer Åhlén
Anette Reutmer Åhlén
Anette Reutmer Åhlén
Anette Reutmer Åhlén
Torbjörn Engström, Louise Chesta
Amanda Dahlstrand, Mårten Blix
Annelie Persson
Håkan Lindholm Doveson
Richard Jönsson
Christian Dahlström
Monica Hamrin
