20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
109 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
109 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
YOUR BRAIN ISN'T BROKEN. YOU'RE JUST STUCK IN A LOOP.
LEARN HOW TO FREE YOURSELF FROM THE CYCLE OF WORRY.
If you're someone who constantly replays conversations in your head, jumps to the worst-case scenario in every situation, and spirals into negative thought patterns easily, it's time to break the cycle of worry and start trusting yourself.
Psychologist and bestselling author Gwendoline Smith explains why your brain might do this, and simple techniques and tools to stop the negative loop. With simple exercises and by understanding your mind, you can stop ruminating on the past, and move more confidently into the future.
Based on cognitive behavioural therapy, this book will help you quiet your brain's negativity: from your personal life to relationships and work. What could you do if you didn't overthink it?
RATED FIVE STARS BY READERS
'This book has been amazing... I plan on reading it again and doing all the exercises'
'Really helpful in starting me on the road to more positive thinking'
'I love this book, the thought virus section was so relatable'
'Crammed full of insights, wisdom, and practical advice'
Ivan Tyrrell, Joe Griffin
Prentis Hemphill
Tanith Carey
Gwen Adshead
John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Howard Kassinove, Matthew McKay, Raymond Chip Tafrate
Christine M. Benton, Christopher Germer, Kristin Neff
Karen Cassiday
Chronicle Books
The School of Life
PAUL DOLAN
Valerie Muter
bell hooks
Malcolm Gladwell
C G Jung
Tim Wu
Helena Kopp Kallner, Lotta Borg Skoglund
Kayla Kaszyca, Sarah Costello
David Eagleman
Andy Clark
Abigail Fisher, Eliza Fricker, Naomi Fisher
Charlotte Brownlow, Emma Goodall
Prof Steve Peters
Avgi Saketopoulou
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
