20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
169 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
Essential companion workbook to Lonely AF, helping you open the truth and heal from your loneliness Lonely AF: A Therapist’s No-BS Guide to Feeling Less Alone cracks open the truth about your loneliness—and this handbook helps you on your journey to building authentic connections. Within these pages, insight turns into action, awareness turns into embodiment, and healing becomes something you actually feel—not just something you read about. This workbook steps through the HEART Method to better manage loneliness—not as a passive reader, but as an active participant in your own healing. You write. You reflect. You pause. You get honest. You dig into your emotional landscape with tools, practices, and prompts that hold space for both your pain and your power. In this book, readers will discover: What you’ve been hiding, and the patterns you inheritedThe stories you've been living, and whether they still serve youTools to regulate your nervous system, so that you can safely connect with parts of you that have been waiting to be seen and heardThe real, raw, and often overwhelming nature of this type of work, and how to recognize and pause when you need to Take a breath. Hold it for a second. Now let it out slowly. You’re here. That matters. You matter. In the pages of this workbook, let’s begin—together.
169 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
Sylvia Kalicinski
Prentis Hemphill
Gwen Adshead
Tanith Carey
Ivan Tyrrell, Joe Griffin
John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Christine M. Benton, Christopher Germer, Kristin Neff
Karen Cassiday
Howard Kassinove, Matthew McKay, Raymond Chip Tafrate
Malcolm Gladwell
Chronicle Books
Prof Steve Peters
David Eagleman
PAUL DOLAN
Nick Chater
Gordon Livingston Md, Gordon Livingston
Marcus Weeks
Adam Ockelford
Helena Kopp Kallner, Lotta Borg Skoglund
Abigail Fisher, Eliza Fricker, Naomi Fisher
Carol Price
Neil Hawkes
bell hooks
Kayla Kaszyca, Sarah Costello
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
