20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
269 kr
215 kr
Ordinarie pris 269 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
269 kr
215 kr
Ordinarie pris 269 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr för dig med Storytel
Snabb leverans med CityMail, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
The Renaissance Diet 2.0 is not a fad. Instead, this hands-on guide presents a sports nutrition approach to eating for fat loss, muscle gain, and enhanced sport performance by incorporating current, comprehensive evidence which sets it apart from all the misinformation on nutrition available today. Beginning with a discussion on which parts of a diet determine results, the book delves into calorie intake, food quality, meal spacing and timing, and supplement use, rank-ordering them based on their relative contributions to diet so that readers can remain focused and avoid getting needlessly caught up in the minute details. Next the book further explores why and how calories matter; how much protein is enough; whether snacking is a good idea or if intermittent fasting is better. Each of these questions and more are answered, giving the reader the foundational knowledge to understand diet structure. Finally, readers will learn how to design their individual diets. They will be given step-by-step guidelines on how to modify their diets as their bodies adapt. Additional information about hunger management, diet psychology, long-term diet planning is provided—all to achieve the best results. Also included are special diet considerations for a vegan diet, training multiple times a day, competition day, endurance sports, and women at different life stages, as well as information on the most pervasive diet myths and why they are wrong. By using the knowledge and tools in this book, the reader is guaranteed to achieve any fat loss, muscle gain, or performance goal
269 kr
215 kr
Ordinarie pris 269 kr-20%
I lager, skickas inom 5 till 6 vardagar
Loren Cruden
D.O. Campbell
Paul Robinson
Steve Peat
Mary Aris
David Saint-Pierre
Amir Tsarfati, Tolik Piflaks
Ambika Agarwal
Lucas Sherraden
Gillian Mawson
David Esperanza, Gerardo Ivan Morales
Sunder Ramachandran
Deborah Lipp Foreword by Lilith Dorsey
Alison Keith
Christopher Clark
Kristin Neff
Thich Nhat Hanh
Pia Orleane and Cullen Baird Smith
Geoffrey A. Moore
Bill Gates
Colin Rhodes
Tim Everson
Masala Noir
Charlotte Erlanson-Albertsson
Fredrik Olsson
Lisbeth Stahre
Elin Borg
Jenny Axelsson, Olle Furberg
Marie Carlsson
Michael McMullen
Peter Wilhelmsson
Susanne Törnqvist
Susanne Törnqvist
Charlotte Erlanson-Albertsson
Martin Brunnberg, Fredrik Paulún
Kristina Andersson
Peter Wilhelmsson
Tommy Svensson
Tommy Svensson
Erik Hemmingsson
Eva Bladh
Victoria Carinci, Katarina Hagberg
