20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
229 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
En bok som alla kvinnor borde läsa!
Om vi kan lära oss att ge upp våra krav på att vara perfekta, så öppnar sig vägen till ett helt nytt och mycket rikare liv. Det är budskapet i denna viktiga bok, som kommer att bli en ögonöppnare för många. Dagens kvinnor ställer orimligt höga krav på sig själva. De läser tidningar som Mama och känner hur mindervärdeskomplexen ökar vid åsynen av kändismammorna som inte verkar ha några problem att kombinera rollerna som mor, hustru och yrkesarbetande. I tidningsreportagen är alla lika vackra, vältränade och harmoniska, och deras hem är stylade och välstädade. Kan de, så kan jag, tänker många duktiga flickor och bestämmer sig för att uppnå perfektion på alla plan i livet. Men priset är ofta högt. Trots att dessa kvinnor utåt sett verkar framgångsrika och avundsvärda, så känner de sig ofta olyckliga, stressade och otillfredsställda. De har fastnat i ett ekorrhjul av krav och förväntningar och vet inte hur de ska ta sig ur det. För alla dem kommer nu en bok som visar hur man kan bli fri från sin perfektionism! Det räcker inte med att förändra sitt beteende, man måste även ändra sina tankemönster. Det är inte egoistiskt att ägna tid åt sig själv, tvärtom är det en förutsättning för att man ska kunna leva ett lyckligt, harmoniskt liv. Boken inleds med ett test där man enkelt ser hur och i vilka områden av livet man påverkas mest av sin perfektionism. Därefter följer en historisk exposé över de senaste hundra åren, som förklarar hur och varför kvinnornas situation har förändrats. I de följande kapitlen avhandlar författarna ämnen som utseende, städning, arbetet, relationer, föräldraskap och beslutsfattande och visar genom fallbeskrivningar hur en perfektionist tänker och handlar. Men framför allt ger de handfasta råd om hur man kan förändra sitt liv. Med kognitiv beteendeterapi och avslappningsmetoder som meditation, yoga, mental visualisering och andningsteknik kan man sänka sin stressnivå och bli fri från såväl psykiska som fysiska problem.
229 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
Shannon Lee
Maggie Smith
Colman Noctor
The School of Life
Sharmadean Reid
Chronicle Books
Sarah Robb O'Hagan
Radim Malinic
Eric Barker
Helena Morrissey
Dale Carnegie
Pelle Hasselgren
Michael Clinton
Thomas Cash
Gretchen Rubin
Marcia Reynolds
Cate Sevilla
Julian Fisher
Professor Felice Jacka
Chronicle Books Staff
Sakari Siltala
Mattias Lundberg
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
