20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
379 kr
I lager, skickas inom 3 till 4 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
Lär dig att hjälpa andra och samtidigt ta hand om dig själv – om att bygga ett psykologiskt immunförsvar i människovårdande yrken.
Att arbeta med människor i utsatta situationer är både meningsfullt och krävande. Du lyssnar, stöttar och hanterar svåra situationer, men vad händer när jobbet börjar ta mer än det ger? När engagemanget tär på den egna orken, och känslan av otillräcklighet smyger sig på?
Den här boken handlar om hur du kan ta hand om dig själv samtidigt som du fortsätter att hjälpa andra. Boken erbjuder inga snabba lösningar utan ger vägledning i hur du kan stärka din yrkessjälvkänsla, hantera arbetslivets påfrestningar och skapa en hållbar arbetsvardag. Här utforskas begreppen psykologiskt immunförsvar, psykosocialt medicinskåp och den professionella rocken. Vidare tar boken bland annat upp ämnen och begrepp som självmedkänsla, KASAM, psykologisk trygghet och copingstrategier. Även vikten av kollegialt stöd och hur du kan värna ditt ”skyddsrum” – gränsen mellan det professionella och det privata – lyfts fram.
Med reflektioner, erfarenhetsbaserade metoder och praktiska exempel visar författaren på sätt att kunna bevara arbetsglädje och engagemang över tid.
Boken riktar sig till dig som arbetar inom socialtjänsten eller andra människovårdande yrken och som vill fortsätta göra skillnad utan att själv gå sönder på vägen. Den hjälper dig att bygga ett psykologiskt immunförsvar – så att du kan behålla kraften, orken och glädjen i ditt viktiga arbete.
Mia Börjesson är socionom och handledare i psykosocialt arbete, med mångårig erfarenhet av att arbeta med unga och deras familjer. Idag arbetar hon som handledare, föreläsare och certifierad coach med ett salutogent, lösningsfokuserat arbetssätt.
Formgivning av Hanna S Larsson.
Sagt om boken:
"Mia Börjesson, själv socionom med mångårig erfarenhet av att såväl möta människor som har det kämpigt och att ge stöd till professionella, guidar på ett mycket tillgängligt sätt läsaren genom en rad egna tankar och idéer kring hur man stärker sin motståndskraft."
/Jack Lukkerz, BTJ-häftet nr 13 2025
379 kr
I lager, skickas inom 3 till 4 vardagar
Jacqueline Harry, Robert Johns
Robin Shohet
Malcolm Payne
Neil Thompson
Bryony Shannon
Carrie-Anne Mizen
Brian J. Taylor
Cindy Corey, Gerald Corey, Marianne Corey
Christine Bradley, Francia Kinchington
Aisling McMahon, Peter Hawkins
Jane Bottomley, Patricia Cartney, Steven Pryjmachuk
Sandra Torres
Christopher R. Gareis, Leslie W. Grant
Lindsay Cooper-Smith, Neil Maslen
Felicity Ferguson, Ross Young
Victoria Elliott
Ruth A. Baer
Katrina Huels
Esme A. L. Shaller, Esme A.L. Shaller
Dafna Lender, Vivien Norris
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
