20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
189 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
Klimakteriet är ingen sjukdom men det kan vara sjukt jobbigt. Den här boken ger dig kunskap, strategier och hopp. Du behöver inte bara stå ut. Du kan stå stadigt.
Klimakteriet kan smyga sig på eller slå till med full kraft. Plötsligt störs sömnen, kroppen känns främmande, humöret svänger, oron ökar eller lusten försvinner. Värmevallningar, hjärndimma, ledvärk, nedstämdhet och förändrad sexlust kan påverka både självkänsla, relationer och arbetsliv.
Låt denna bok guida dig genom en av livets mest omvälvande perioder. Med utgångspunkt i kognitiv beteendeterapi (KBT) får du konkreta strategier för att minska värmevallningar, förbättra sömnen, hantera oro och nedstämdhet, stärka självmedkänslan och hitta tillbaka till lust och livsglädje.
Boken väver samman aktuell forskning, psykologisk kunskap och personliga erfarenheter med praktiska övningar du själv kan prova.
Författaren bor i Göteborg och är utbildad legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut samt handledare inom KBT. Hon är specialist i klinisk psykologi och har en master i sexologi. Till vardags arbetar hon på en psykologmottagning och som lektor vid Göteborgs universitet.
BTJ ger omdömet "Mycket bra".
"[...] I denna guide om klimakteriets fysiska och psykiska påverkan ges praktiska råd och strategier med utgångspunkt i KBT. [...] Språket är okomplicerat, boken är lätt att läsa och den varma och empatiska tonen genomsyrar guiden utan att tumma på den yrkesmässiga kunskapen. [...] Klimakteriet. Strategier för att stå stadigt när det stormar är en inkännande och hjälpsam guide för den som önskar mer kunskap och praktiska råd kring de förändringar kroppen går igenom. "
Lektör Jenny Kurki, BTJ-häfte 15, 2026.
189 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
Michael Clinton
Professor Felice Jacka
Thomas Cash
Dale Carnegie
Pelle Hasselgren
Shannon Lee
Maggie Smith
Helena Morrissey
Sharmadean Reid
Eric Barker
Julian Fisher
Chronicle Books Staff
Sarah Robb O'Hagan
Cate Sevilla
Colman Noctor
The School of Life
Marcia Reynolds
Radim Malinic
Chronicle Books
Gretchen Rubin
Tuula Karjalainen
Kristin Wiola Ødegård
William O. Stephens
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
