Var gör det ont?

Om boken

Var gör det ont?

Det finns mycket vi fortfarande inte har fått lära oss om smärta. I Var gör det ont? gör smärtpsykologen Rachel Zoffness den senaste smärtvetenskapen begriplig och användbar för dem som behöver den mest – människor som lever med värk och smärta och deras närstående.

Rachel Zoffness är en av de tydliga rösterna bakom en ny syn på hur smärta ska förstås och behandlas. Forskningen visar att smärta formas i ett samspel mellan kroppen, hjärnan och livet vi lever. Det innebär också att det finns fler sätt att påverka den än många känner till.

I boken samlar Zoffness kunskapen och verktygen hon själv använder i sitt arbete med smärtpatienter. Du får upptäcka vad som kan förstärka och minska just din smärta och hur bland annat stress, sömn, rörelse, tankar, känslor och relationer påverkar kroppens smärtsystem.

Var gör det ont? visar varför många behandlingar misslyckas – och vad du själv kan göra för att få mindre ont och mer av livet tillbaka.