20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
249 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
Existentiell hälsa handlar om hur hur reflektion och samtal om livsfrågor kan stärka välbefinnande och motståndskraft och ge ökad livskvalitet och mindre stress i vardagen.
Teman i boken är mening, sammanhang, förundran, hopp, helhet, tillit, inre styrka och inre lugn. De åtta dimensioner i existentiell hälsa som Världshälsoorganisationen WHO och Folkhälsomyndigheten beskriver.
Boken ger fakta och kunskaper och innehåller också rikligt med reflektionsfrågor och upplevelsebaserade övningar hämtade från mindfulnesstraditionen och från övning i självmedkänsla.
Du får lära känna filosofer, psykologer, historiska personer, forskare och fiktiva gestalter som visar olika vägar till existentiell hälsa. Du själv hittar svaren.
Boken riktar sig både till allmänheten och till personer som arbetar professionellt med vård och samtal.
Du kan läsa den på egen hand, och reflektera med hjälp av de många frågorna, eller tillsammans med andra i en bokcirkel eller samtalsgrupp.
Den passar också utmärkt som kurslitteratur på utbildningar inom vård, omsorg och samtalsstöd. Åtta dimensioner i existentiell hälsa:
1. Sammanhang
2. Mening
3. Förundran
4. Inre styrka
5. Inre lugn
6. Helhet
7. Tillit
8. Hopp
Åsa Palmkron Ragnar är läkare och psykiater, Katarina Lundblad leg. psykoterapeut.
De har har tillsammans skrivit flera böcker om mindfulness:
Fri från stress med mindfukness
Mindful Eating
Mannen med hästarna
Åsa Palmkron Ragnar har också skrivit böcker med anknytning till psykisk hälsa:
KBT – Komma på Bättre Tankar
SMART ADDERA – Allt om ADHD
Hälsans vingar- Förstå och bli fri från oro, ångest och depression
Coaching med tema KBT (med Lena Brandt Persson)
Åsa Palmkron Ragnar
Åsa Palmkron Ragnar
Åsa Palmkron Ragnar, Lena Brandt Persson
Åsa Palmkron Ragnar
Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
Katarina Lundblad, Åsa Palmkron Ragnar
Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
Åsa Palmkron Ragnar
Howard Kassinove, Matthew McKay, Raymond Chip Tafrate
Christine M. Benton, Christopher Germer, Kristin Neff
Karen Cassiday
Ivan Tyrrell, Joe Griffin
Tanith Carey
Prentis Hemphill
John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Gwen Adshead
Charlotte Brownlow, Emma Goodall
Prof Steve Peters
Kayla Kaszyca, Sarah Costello
Valerie Muter
Pehr Granqvist, Anja L. Winter
Abigail Fisher, Eliza Fricker, Naomi Fisher
PAUL DOLAN
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
249 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
