20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
259 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Visste du att den här titeln också finns som e-bok på Storytel?
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Visste du att den här titeln också finns som e-bok på Storytel?
Utforska Storytel (öppnas i ny flik)Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
Om Att prestera och må bra
Varför kämpar vi så hårt för att räcka till, trots att det kostar på?
Svaret finns delvis i hjärnans evolution. Människan utvecklades för att söka uppskattning och tillhörighet i små grupper. I dagens samhälle kan samma mekanismer driva självkritik, perfektionism och en ständig jakt på att göra mer, prestera mer och vara mer.
I Att prestera och må bra får du lära dig hur du kan använda principer från ACT (Acceptance and Commitment Therapy), modern hjärnforskning och beteendevetenskap för att prestera hållbart. Du får verktyg för att kombinera ambition med självomsorg, låta värderingar snarare än rädsla styra dina val, sätta realistiska mål och skilja ditt värde som människa från dina prestationer.
Du får också konkreta redskap för att prio ritera det viktigaste, sätta hälsosamma gränser, minska prokrastinering, skapa utrymme för återhämtning samt bygga vanor som gör att både du och dina resultat håller över tid. Det är så ambition blir hållbar.
Sagt om boken:
”Boken är mycket välskriven, har en tydlig struktur och är pedagogiskt upplagd med fallbeskrivningar och övningar. Att prestera och må bra är en utmärkt självhjälpsbok som passar en bred läsekrets.”
Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 19, 2026
259 kr
I lager, skickas inom 2 till 3 vardagar
Giorgio Grossi
Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
Alexandra von Schwerin, Nirvan Richter, Ann Heberlein, Eva Helen Ulvros, Giorgio Grossi
Thomas Cash
Michael Clinton
Professor Felice Jacka
Colman Noctor
Marcia Reynolds
Radim Malinic
Pelle Hasselgren
Eric Barker
Gretchen Rubin
Dale Carnegie
Maggie Smith
Cate Sevilla
Julian Fisher
Sarah Robb O'Hagan
Chronicle Books
Sharmadean Reid
The School of Life
Shannon Lee
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
