20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
149 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
20% rabatt med Storytel
Du handlar alltid fysiska böcker till specialpriser om du har eller startar ett abonnemang.
Frakt från 0 kr
Snabb leverans med CityMail, Early Bird, Instabox, Budbee, PostNord eller DSV. Du ser alla fraktalternativ och priser i kassan.
Fria returer
Lämna tillbaka din bok kostnadsfritt med 14 dagars ångerrätt.
Utforska miljontals ljud- och e-böcker och upptäck stories i alla format. Med ett abonnemang får du 20% rabatt på fysiska böcker!
• Evden çıkarken kapıyı kilitleyip kilitlemediğinizi defalarca kontrol etme ihtiyacı mı duyuyorsunuz? • Ocağı, musluğu kapayıp kapamadığınıza emin olmakta zorluk mu çekiyorsunuz? • “Ütüyü, su ısıtıcısını, saç düzleştiricisini prizden çektim mi?” diye şüpheye mi düşüyorsunuz? • “Acaba söylediğim sözü karşımdaki yanlış mı anladı?” diye kontrol etme ihtiyacı mı duyuyorsunuz? • “Birine istemeden zarar verir miyim?” diye kaygılanarak insanlar- la bir arada olmaktan kaçınıyor musunuz? • E-posta, kısa mesaj ya da sosyal medya paylaşımlarınızı “Acaba yanlış bir şey yazdım mı?” diye düşünerek tekrar tekrar kontrol mu ediyorsunuz? • Hayatınızdaki belirsizlikler karşısında aşırı kaygıya kapılıp mut- lak eminlik sağlama çabası içine mi giriyorsunuz? • Emin olmak amacıyla çevrenizdeki insanlardan sık sık onay alma ihtiyacı mı duyuyorsunuz? • Tüm bu şüpheler nedeniyle zihninizin iyice bulandığını, artık bel- leğinize hiç güvenemediğinizi mi düşünüyorsunuz? Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan “Hayatı Anlamak” serisinin bu altıncı kitabında Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, şüphe ve kontrol alt tipi obsesif kompulsif bozukluğun ne olduğunu ve neden ortaya çıktığını anlatırken, sizi bu psikiyatrik rahatsızlığı Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleriyle kendinize yardım ederek iyileştirmeye davet ediyor. Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, “Obsesif kompulsif bozukluk çoğunlukla insanlar tarafından sevilen, vicdani ve ahlaki değerleri yüksek, sorumluluk sahibi, kimseyi kırmak istemeyen, toplum içinde ‘düzgün insan’ olarak kabul edilen kişilerde görülür. Bunun en önemli nedeni, bu insanları ‘düzgün’ kılan kişilik özelliklerinin, obsesif kom- pulsif bozukluğun gelişimi için verimli topraklar olmasıdır,” diyor. Sizin için de bütün mesele “emin olmak ya da ol(a)mamak” ise bu kitap size obsesif kompulsif bozukluğun emrinde harcadığınız onca zaman, emek ve enerjiyi, artık onu yenmek üzere harcamanızı öneriyor ve bunu nasıl yapabileceğinizi gösteriyor.
149 kr
I lager, skickas inom 4 till 5 vardagar
Aslıhan Dönmez
Ivan Tyrrell, Joe Griffin
Prentis Hemphill
Tanith Carey
Gwen Adshead
Karen Cassiday
Howard Kassinove, Matthew McKay, Raymond Chip Tafrate
Christine M. Benton, Christopher Germer, Kristin Neff
John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal
Malcolm Gladwell
Prof Steve Peters
PAUL DOLAN
Gordon Livingston Md, Gordon Livingston
Nick Chater
David Eagleman
Chronicle Books
Marcus Weeks
Avgi Saketopoulou
Neil Hawkes
Andy Clark
bell hooks
Charlotte Brownlow, Emma Goodall
David Putwain
Adam Ockelford
Sarah Easter Collins
Frida Skybäck
Liz Moore
Colleen Hoover
Kristin Fägerskjöld
Armando Lucas Correa
Sharon Bolton
Ruth Lillegraven
Santa Montefiore
Kelly Rimmer
Martha Hall Kelly
Svenja O'Donnell
Nathan Harris
Holly Jackson
Louise Boije af Gennäs
Tina Norin
Kristin Fägerskjöld
Pernilla Lindroos
Anna Lönnqvist
Jessie Burton
Malin Nordström
Marc Levy
Emma Donoghue
Snezana Lindskog, Andie Lindskog
Tony Samuelsson
Andrev Walden
Tina Harnesk
Kathrine Nedrejord
Anthony Doerr
Marieke Lucas Rijneveld
Lauren Groff
Claire Messud
Claire Lynch
Sebastian Barry
Ray Celestin
Simon Stranger
Alice Munro
Linda Boström Knausgård
Marit Kapla
Ulf Stark
Sarah Easter Collins
Liz Moore
Ursula Scavenius
Colleen Hoover
Michel Jean
